top of page

Mand, Far & Familie

png-white.png

Fødselsdepression, tankemylder, sorg, afmagt, forvirring og frustration
- måske er disse følelser blevet genkendelige efter titlen som far blev erhvervet?

De fleste par som skal være forældre, snakker, planlægger og glæder sig i månederne op til fødslen. De ser frem til at møde den lille ny, når han eller hun kommer til verden.

​

Nogle par er allerede i fuld gang med, at købe tøj i de rigtige farver og udstyr som er mere eller mindre nødvendige som barnevogn, autostol og hængevugge med motorhjælp så man ikke selv behøver, at vugge barnet i armene når de skal sove. Andre arbejder hårdt på at færdiggøre børneværelset, der skal males, sengen skal stå klar og legetøjet sat på plads - mange måneder før fødslen er gået i gang.  

De fleste par som bliver forældre for første gang oplever en følelse af eufori og lykke. Men det er desværre ikke alle nybagte forældre som oplever den samme glæde. Det er alment kendt at mødre kan blive ramt af en fødselsdepression, men statistisk set er mænd også repræsenteret. Ca. 8-10% af alle mænd bliver ramt af en fødselsdepression hvert år. Det svare til ca. 6.000 mænd. 

Fødselsdepression er en forstyrrelse i den proces man kan kalde forældredannelsesprocessen og som alle forældre skal igennem. Når man skal til at blive forældre gennemgår man mange forskellige følelser og tanker som kan være forstyrrende og svære at forstå eller at være i.

​

Der er ikke noget unaturligt ved, at opleve disse tanker og følelser når man skal være forældre, men det er vigtigt at man tager sig selv seriøst og opsøger hjælpen hurtigt, når man oplever ubalancen, for sin egen og familiens bedste.​

​

Nye tanker og følelser er dukket op hos dig, og måske:​

​

  • Oplever du at det kan være svært at finde din rolle i den nye konstellation som familie og far

  • Har du svært som far at tilknytte dig følelsesmæssigt til dit barn

  • Oplever du ensomheden over ikke, at have nogen at drøfte dine tanker, bekymringer og frustrationer med efter du er blevet far 

  • Har du haft tanker som, ”jeg skulle aldrig have fået et barn”, eller ”barnet vil klare sig meget bede uden mig”

  • Kan du genkende skyldfølelse eller nedtrykthed

  • Kan du genkende selvbebrejdelse - en følelse af ikke at være god nok eller ikke at slå til som far eller partner   

  • Oplever du reaktioner som irritation, vrede, misbrug eller at du trækker dig fra din familie

  • Måske kan du genkende en oplevelse eller følelse af, at din partner skubber dig væk, eller fortæller dig at, det du gør er forkert eller, at du ikke ved hvad du laver.

 

Kontakt mig uforpligtende til en kort snak, om hvad jeg kan gøre for dig i terapien, og om jeg er det rette match til din rejse til mere forståelse, accept og ro. Jeg vil uden tvivl støtte dig på hele rejsen og agere navigatør på dit skib, uanset hvor høje bølgerne måtte vise sig i stormen.

 

På booking siden finder du også muligheden for at booke en afklaringssamtale - så ringer jeg dig op på det ønskede tidspunkt.

bottom of page